The وسواس نقص الوزن Diaries
The وسواس نقص الوزن Diaries
Blog Article
رؤية امرأة سمينة من الأقارب أصبحت نحيفة في المنام تدلّ على ظهور فتنة بين الأقارب، أما رؤية امرأة عجوز سمينة أصبحت نحيفة في الحلم تدلّ على ضعف وعجز الرائي.
أهمية الصحة النفسية للعروس: مفتاح لحياة زوجية سعيدة ومتوازنة
عندما تُعاني من تقلبات في الوزن: عندما يبدأ جسمك باكتساب بضعة كيلوغرامات تارةً وفقدانها تارةً أخرى رغم تبديل عدة أنظمة غذائية فهذا يعني أنّ عليك التوقف لتجنب معاناتك من العواقب السيئة، أسوأ ما يمكنك فعله هنا هو محاولة اتباع نظام أكثر صرامة لأنّ ذلك لتخسيسٍ أسرع لأنّ ذلك سيعرضك لأضرار فقدان الوزن السريع.
التجفاف: اتباع الأنظمة المتطرفة يجعلك تخسر الكثير من الماء بسرعة وهذا يؤدي إلى التجفاف وينتج عنه أعراض مثل الإمساك والتشنجات.
تمارين التأمل والاسترخاء مثل اليوغا تساعد في تقليل التوتر والقلق، ما ينعكس على الحالة النفسية ويمنح الشخص المزيد من الاستقرار النفسي؛ وهذا يعمل على تحسين السيطرة على السلوك الغذائي.
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
هل الروتين اليومي يسبب الاكتئاب؟ اختصاصية علم نفس تُجيب
تربية الطفل كيفية زيادة هرمون النمو عند الأطفال طرق فعالة وطبيعية شاهد الان
حرمان الجسم من بعض العناصر الغذائية الضرورية: يؤدي اتباع بعض الأنظمة الغذائية المتطرفة إلى حرمان الجسم من الحصول على العديد من العناصر الغذائية الضرورية له، على سبيل المثال يؤدي اتباع نظام غذائي خالٍ من منتجات الألبان لعدم حصولك على كفايتك من الكالسيوم واتباع نظام لا يتضمن الكاربوهيدرات يؤدي لعدم الحصول على ما يكفي من الألياف.
فقدان العضلات: يمكن أن يؤدي فقدان العضلات أو هزال العضلات الإمارات إلى فقدان الوزن بصورة غير متوقعة، ويمكن أن يحدث هذا في حال عدم استخدام العضلات لفترة من الوقت، خاصة الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أو أصحاب الوظائف المكتبية أو طريحي الفراش، بالإضافة إلى أسباب أخرى مثل التعرض للكسور والحروق والسكتة الدماغية وتلف الأعصاب وهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتيدي.
ماذا أفعل مع زوجي الذي ينتقدني من كل شيء؟ كيف أتعامل مع الزوج الذي يراسل بنات من أول يوم زواج ما هو الوقت المناسب للاعتراف بالحب؟ احجز استشارة اونلاين
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
صدمة الطفولة : قد يصاب الأشخاص الذين مروا بتجارب مؤلمة، مثل الاعتداء العاطفي أو الجسدي أو الجنسي، بفقدان الشهية كإستراتيجية تكيف لاستعادة السيطرة على أجسادهم.
يتطلب علاج نقصان الوزن علاج المشكلة التي سببت خسارة الوزن. أما إذا نور الامارات كان سبب نقص الوزن وراثي أو بسبب كثرة النشاط البدني فإنه يمكن المتابعة مع أخصائي التغذية لوضع نظام غذائي عالي السعرات لزيادة الوزن.